Wie je ook bent en wat je ook doet: actief zijn is altijd goed voor je. Het helpt je niet alleen aan een fit lijf, maar geeft je ook de nodige ontspanning in deze drukke en vaak stressvolle tijden. Omdat je tijdens het sporten veel vocht verliest, moet je natuurlijk wel zorgen dat je voldoende drinkt om dit weer aan te vullen. Het is dus zeker verstandig om een goed afsluitbare waterfles mee te nemen voor onderweg.
